क्या डर्टी एयर आपको जागृत रखती है?


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हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं। जिनके पास कण प्रदूषण के उच्चतम जोखिम वाले लोग थे लगभग 50 प्रतिशत कम नींद दक्षता होने की संभावना में वृद्धि हुई। क्रिस्टियन पीटर्सन-क्लौसेन / गेट्टी छवियां; मुख्य लेखकों ने कहा कि शटरस्टॉक

वायु प्रदूषण आपकी नींद को नुकसान पहुंचा सकता है।

"पहले के अध्ययनों से पता चला है कि वायु प्रदूषण दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और सांस लेने और फेफड़ों के कार्य को प्रभावित करता है, लेकिन वायु प्रदूषण नींद को प्रभावित करता है या नहीं, इसके बारे में कम जानकारी है।" डॉ मार्था बिलिंग्स।

"हमने सोचा था कि एक प्रभाव की संभावना थी, क्योंकि वायु प्रदूषण ऊपरी वायुमार्ग की जलन, सूजन और भीड़ का कारण बनता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है जो सांस लेने के पैटर्न और नींद को नियंत्रित करते हैं।" , वाशिंगटन विश्वविद्यालय में चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर।

वह और उसके सहयोगियों ने छः अमेरिकी शहरों में 1,800 से अधिक लोगों की औसत आयु 68 वर्ष की उम्र में देखा। वे देखना चाहते थे कि दो सबसे आम वायु प्रदूषक - यातायात से संबंधित प्रदूषक गैस (NO2) और ठीक-कण प्रदूषण - प्रभावित नींद दक्षता। नींद की दक्षता सोते हुए सोने में बिताए बिस्तर में समय के प्रतिशत का एक उपाय है।

पांच वर्षों में एनओ 2 के उच्चतम स्तर तक पहुंचने वाले लोग कम से कम NO2 एक्सपोजर वाले लोगों की तुलना में कम नींद दक्षता के करीब 60 प्रतिशत अधिक थे, अध्ययन में पाया गया।

अच्छे कण प्रदूषण के उच्चतम जोखिम वाले लोगों में कम नींद की दक्षता होने की संभावना लगभग 50 प्रतिशत बढ़ी है।

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अध्ययन रविवार को प्रस्तुत किया गया था वाशिंगटन, डीसी में एक अमेरिकी थोरैसिक सोसाइटी की बैठक में

शोध प्रत्यक्ष कारण और प्रभाव संबंध साबित नहीं कर सकता है। बिलिंग्स ने एक समाज समाचार विज्ञप्ति में कहा, "ये नए निष्कर्ष इस संभावना को इंगित करते हैं कि वायु प्रदूषण के अनुभवी स्तर न केवल दिल और फेफड़ों की बीमारी को प्रभावित करते हैं बल्कि गुणवत्ता भी सोते हैं।" 99

"वायु गुणवत्ता में सुधार करना एक तरीका हो सकता है उन्होंने कहा, नींद के स्वास्थ्य में वृद्धि और शायद स्वास्थ्य असमानताओं को कम करें। "

बैठकों में प्रस्तुत अध्ययन आमतौर पर एक पीयर-समीक्षा मेडिकल जर्नल में प्रकाशित होने तक प्रारंभिक माना जाता है। अंतिम अपडेट: 5/23/2017 कॉपीराइट @ 2017 हेल्थडे। सभी अधिकार सुरक्षित।

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