जब आप गठिया करते हैं तो खाने के लिए क्या नहीं


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जब आप गठिया करते हैं तो खाने के लिए क्या नहीं

  • बेथ डब्ल्यू ओरेनस्टीन द्वारा
  • समीक्षा की गई लिंडसे मार्सेलिन, एमडी, एमपीएच
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  • गठिया उपचार और आहार

    शुद्ध-समृद्ध खाद्य पदार्थों से बचना आपके गठिया उपचार का केवल एक हिस्सा है। वजन कम करने से आपके गठिया के लक्षण भी मदद मिल सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आपका वज़न घटाना धीमा और स्थिर है - यदि आप वजन कम कर देते हैं, तो आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ सकती है। कुल मिलाकर, सबसे अच्छा आहार उन खाद्य पदार्थों पर आधारित होता है जो वसा और चीनी में कम होते हैं और फाइबर में उच्च होते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए सही गठिया आहार कैसे बनाया जाए।

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  • अंतिम अपडेट: 06/20/11

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