गठिया के बारे में शिक्षित हो जाओ


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यदि आपको हाल ही में गठिया का निदान किया गया है, तो आपके पास अभी भी आपकी हालत के बारे में कई प्रश्न हो सकते हैं। इस विकार के बारे में और अधिक सीखने से आप अपने लक्षणों की तीव्रता को नियंत्रित कर सकते हैं और गठिया के हमलों की आवृत्ति को कम कर सकते हैं।

गठिया और इसके लक्षणों से अधिक परिचित होने के लिए, आपको "बीमारी के बारे में जितना भी हो सके समझना होगा , यूरेन एसिड की भूमिका, इसकी प्रगति, और दवा उपचार की अपेक्षाओं सहित, "गेंसविले में फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में नैदानिक ​​प्रतिरक्षाविज्ञान के विभाजन में चिकित्सा के प्रोफेसर लॉरेंस एडवर्ड्स, एमडी बताते हैं।

गठिया के बारे में जानकार बनना भी चाहिए इसके कारणों के बारे में और अधिक सीखना शामिल है। डॉ। एडवर्ड्स कहते हैं, "मुझे लगता है कि अधिकांश लोगों के पास गठिया के बारे में कुछ पूर्वकल्पना है।" "यह एक नकारात्मक रूढ़िवादी है, क्योंकि लोग सोचते हैं कि यह एक आत्मनिर्भर बीमारी है जो जीवन भर से अधिक है।" जबकि गठिया भारी मांस और अल्कोहल की खपत से जुड़ा हुआ है, लेकिन इसमें आनुवांशिक घटक भी है और यह अन्य पुरानी स्थितियों से जुड़ा हुआ है, जैसे दिल की बीमारी।

गौट एजुकेशन: हेल्थ केयर प्रोफेशनल से बात करें

पहली बात यह है कि आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। एडवर्ड्स कहते हैं, "गठिया का इलाज सहकारी प्रयास होना चाहिए।" "न तो आपका चिकित्सक और न ही आपको तब तक खुश रहना चाहिए जब तक आप एक निश्चित लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते।"

उदाहरण के लिए, गठिया का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू उपचार आहार है। कुछ गठिया दवाएं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करती हैं, विडंबना यह है कि पहले गठिया के हमलों को तेज कर सकते हैं। एडवर्डस बताते हैं, "मरीजों को इसके बारे में जानने की ज़रूरत है," और इसकी उम्मीद करने के लिए कहा जाना चाहिए और दर्दनाक घटना होने पर दवाओं को रोकना नहीं चाहिए। "

फिर भी, आपके प्राथमिक देखभाल प्रदाता के पास हमेशा समय या विशेषज्ञता नहीं हो सकती एडवर्ड्स कहते हैं, आपके साथ सार्थक बातचीत करने के लिए। उस स्थिति में, आपको एक रूमेटोलॉजिस्ट, एक डॉक्टर जो गठिया और गठिया के अन्य रूपों में माहिर हैं, को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

गौट एजुकेशन: ऑनलाइन सहायता प्राप्त करना

गठिया के साथ कई रोगी भी उन्हें समझने में मदद के लिए इंटरनेट पर जाते हैं मुसीबत। 35 वर्षीय बिजनेस मालिक जेफ फिंकेलस्टीन, गौट के साथ कहते हैं, "मैंने जितनी अधिक जानकारी के लिए ऑनलाइन खोज की थी। मैं मेडिकल साइट्स और ब्लॉग पोस्टिंग से जानकारी प्राप्त करने में सक्षम था। "

माइक जेनकिंस, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ आर्ट्स एंड लेटर्स इन ईस्ट लांसिंग, मिच के लिए 61 वर्षीय संचार निदेशक, के लिए गठिया है वर्षों। वह कहता है कि वह यह जानने के लिए ऑनलाइन गया कि खाना और पेय हमलों को कैसे ट्रिगर कर सकते हैं। जेनकिंस कहते हैं, "मुझे एहसास हुआ कि जब भी मेरा हमला होता था तो मुझे सामान्य मात्रा से अधिक में फैटी खाद्य पदार्थ और बियर का संयोजन होता था।" "चूंकि मेरे लिए हमले का कारण बनने के बाद से, मैंने सीखा है कि मैं नाटकीय रूप से प्रभावों को सीमित कर सकता हूं।"

गौट एजुकेशन: नमक का अनाज

क्योंकि कोई भी वेब पर लगभग कुछ भी लिख सकता है, आपको सावधान रहना होगा आप अपनी जानकारी कहां प्राप्त करते हैं। एडवर्ड्स बताते हैं कि जब आप गठिया उपचार देखते हैं तो आपके पास कभी-कभी अप्रत्याशित उपचार बेचने वाली कंपनियों द्वारा प्रायोजित साइटों की पूरी सूचियां होती हैं। "

वास्तविक उपचार की कमी के बावजूद कुछ उपचारों को" इलाज "के रूप में गलत तरीके से प्रस्तुत किया जा सकता है। एडवर्ड्स कहते हैं, "उदाहरण के लिए," चेरी को प्रभावी के रूप में उद्धृत किया गया है, हालांकि इसका समर्थन करने वाले बहुत कम वैज्ञानिक डेटा हैं। "99

अध्ययन हैं, हालांकि, यह सुझाव देता है कि उच्च दैनिक विटामिन सी सेवन वाले लोगों की कम घटनाएं होती हैं गठिया और विटामिन सी यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि चेरी विटामिन सी में समृद्ध हैं, एडवर्ड्स का कहना है कि यह कारक यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और गठिया के हमलों को रोकने में मदद कर सकता है। फिर भी, जो लोग चेरी उत्पादों को बढ़ावा देते हैं, यह बताते हुए कि फल विशेष रूप से गठिया के जोखिम को कम करता है, इस प्रकार के दावे को बनाने के लिए कोई सबूत नहीं है।

एडवर्ड्स स्वतंत्र संगठनों की वेबसाइटों पर जाने की सलाह देते हैं जिनकी साइटें चिकित्सकीय पेशेवरों द्वारा लिखी जाती हैं। इनमें शामिल हैं:

  • संधिशोथ और मस्कुलोस्केलेटल और त्वचा रोगों का राष्ट्रीय संस्थान
  • रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र
  • संधिशोथ फाउंडेशन
  • अमेरिकी कॉलेज ऑफ़ रूमेटोलॉजी

एडवर्ड्स अध्यक्ष और सीईओ हैं गौट और यूरिक एसिड एजुकेशन सोसाइटी, एक और स्वतंत्र वेबसाइट। एडवर्ड्स कहते हैं, "हमारी वेबसाइट विशेष रूप से मरीजों को शिक्षित करने के लिए डिज़ाइन की गई थी।" 99

आप इन स्वास्थ्य साइटों पर शैक्षिक सामग्री का उपयोग अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करने में मदद के लिए कर सकते हैं कि समय के साथ आपकी बीमारी की निगरानी कैसे की जानी चाहिए।

गठिया शिक्षा: रोगी समूह और मंच

गठिया के साथ अन्य लोगों के पहले अनुभवों के बारे में सुनने के लिए एक रोगी समूह में शामिल होना भी बहुत उपयोगी हो सकता है। एडवर्ड्स कहते हैं, "मुझे लगता है कि लगभग किसी भी तरह की पुरानी बीमारी में रोगी मंच बहुत अच्छे हैं।" "मरीजों को उन लोगों से बात करने से फायदा होता है जिन्होंने अपनी दवाएं लेने, और जानकारी के सम्मानित साइटों को कहां प्राप्त करने के अपने तरीके तैयार किए हैं।"

उन लोगों से सलाह लेना जिन्हें आप जानते हैं कि गठिया किसके पास है उपयोगी, फिंकेलस्टीन कहते हैं, जिन्होंने अपने कर्मचारी के बारे में पता लगाया था। गठिया के साथ सीधे अन्य लोगों से बात करना जानकारी प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है - और फिर यह आपके जीवन शैली और आहार को संशोधित करने के लिए इस ज्ञान का उपयोग करने के लिए आप पर निर्भर है ताकि आप अपनी बीमारी से परेशान न हों। अंतिम अपडेट: 3/26/2010

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