ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए 5 महान वैकल्पिक व्यायाम


.

रोज़ाना स्वास्थ्य संधिशोथ ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए 5 महान वैकल्पिक व्यायाम

  • व्याट मायर्स द्वारा
  • निया जोन्स, एमडी, एमपीएच द्वारा समीक्षा
  • पिछला
  • अगला
  • बेली डांसिंग

    गठिया संयुक्त दर्द के लिए बेली नृत्य? यह मजाकिया लग सकता है, लेकिन यदि आप नृत्य का आनंद लेते हैं और गठिया करते हैं, तो दर्द से छुटकारा पाने के लिए यह बहुत कम प्रभावशाली तरीका है: & ldquo; 'बेली डांसिंग' कुछ गलत नाम है, क्योंकि इसमें शरीर के हर हिस्से में शामिल है, & rdquo; लुईस कहते हैं। वास्तव में, नृत्य का यह मजेदार रूप कूल्हों, पेट, और नितंबों की सभी मूल मांसपेशियों को जोड़ता है, ताकत का निर्माण करता है और संतुलन और मुद्रा में सुधार करता है। आरामदायक, सहायक जूते पहनें, और उन आंदोलनों से बचें जो शरीर के किसी भी भाग, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी पर अवांछित तनाव डालते हैं।

सभी देखें
  • अंतिम अपडेट: 12/08/11

नहीं मिस यह

सीधे बैठो! ऑस्टियोआर्थराइटिस प्रगति के चरण

क्रोनिक पेन न्यूजलेटर के साथ हमारे रहने के लिए साइन अप करें

साइन अप करने के लिए धन्यवाद!

अधिक मुफ्त के लिए साइन अप करें रोज़ाना स्वास्थ्य समाचार पत्र। ओह ! कृपया एक मान्य ईमेल पता सबमिट करें

हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं। सभी देखें

  • अंतिम अपडेट: 12/08/11
आपके लिए अनुशंसित (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])। ({});

अपनी टिप्पणी छोड़ दो


प्रायोगिक आईफोन हार्ट अटैक ऐप लाइव्स बचा सकता हैहिप दर्द: क्या यह टेंडिनाइटिस है?'स्वस्थ' पोषक तत्व हृदय रोग के लिए नेतृत्व कर सकता है, अध्ययन ढूँढता हैसाली ग्लैंड ट्यूमर - निकालें या मॉनिटर करें?गिरने वाले टेलीविजनों द्वारा मारे गए अधिक बच्चेआप अपना रसोई ग्रीनर कैसे बना सकते हैं?एक एसोफेजेल कैंसर आपातकाल के लिए तैयारीआपको स्वास्थ्य आपातकालीन निधि की आवश्यकता क्यों है